不需要心理学家(或者政治学家)就知道，最近几个月(也许是几年)，政治话语和行为已经变得非常丑陋，每天都有可怕的仇恨、攻击和有辱人格的侮辱。这个消息让很多人感到沮丧和不安。美国心理协会的最新研究已经表明，公众对我们的政治气候感到前所未有的压力，他们感到非常沮丧。我甚至注意到，许多社交活动和工作中饮水机旁的谈话最后都集中在对当前政治气候的热烈讨论上。

通过其他3c来过滤我们对政治话语的思考和行为可能是有用的(读读圣克拉拉的3c吧)．也许我们应该期望，我敢说甚至要求，我们选出的官员也要遵守3c。它们很容易记住，但对一些人来说往往很难遵循。它们包括:

礼貌

人们变得如此不尊重、讨厌、充满敌意、贬低他人。这不仅适用于博客作者、有线电视和谈话电台的新闻主持人和嘉宾，也适用于普通公民，而且适用于专业记者和政治家本身。不文明已成为新的常态。不应该如此。我们应该期望人们尊重他人，即使我们可能不同意他们的观点。已经进行了大量的研究这突出表明，不文明行为的毒性会导致身心健康问题以及组织和机构功能失调。以尊严和尊重对待所有人，无论他们是谁，无论他们对政治或其他事情的看法如何，对一个运转良好的社会和社区至关重要吗．

同情

这是伟大的智慧黄金法则(也就是说，你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人)，最近对别人的同情似乎严重缺乏。我们的政治话语和关于我们的社会应该如何运作的想法必须始终考虑到对他人的同情，尤其是对那些遭受巨大痛苦的人。虽然理智的人肯定会对与难民、穷人、残疾人、无证移民等相关的策略持不同意见，同情地对待每个人我们的政治家和公众都应该这样做。

共同利益

可悲的是，大多数人(包括我们当选的官员)似乎越来越关注他们自己的最大利益，其中包括他们个人的财务状况和雄心;获得优势、权力和控制权;等等。他们似乎还受到特殊利益集团的影响，受到说客和其他人的影响，这些人为他们的竞选活动和特殊的宠物项目提供资金。可悲的是，最近我们很少听到关于共同利益的话题。然而，难道所有的政治家和公众不应该通过公共利益的镜头来过滤他们的政治思想和行为吗?肯尼迪总统令人信服的要求不要问你的国家能为你做些什么，而要问你能为国家做些什么这句话在今天听起来似乎很空洞。这是不应该的。在讨论政治和参与政治进程时，公共利益对每个人(政治家和公众)都应该是最重要的。

我们文化中的心理和行为氛围对我们的精神、身体和人际关系的健康和幸福都有影响。我们当前政治时代的毒性具有深远的影响，几十年的研究强调，生活在这样一个社会和政治有毒环境中的人会产生问题性的后果。

因此，当我们努力应对一个充满挑战和经常令人沮丧的政治气候时，让我们通过3c的镜头来过滤我们的思想和行为:文明、同情和共同利益。让我们要求那些喜欢称自己为“可敬的”和“公仆”的民选官员，不辜负这些称号，并切实遵守3c原则。没有文明、同情和共同利益的承诺，我们任何人都很难想象一个充满希望的未来。

看看我最近对格雷斯大教堂的采访吧在一个不道德的世界里有道德地生活”。

那么，你怎么想?

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*一个本文的版本原由今日心理学2016年3月22日。