心理治疗，尤其是在今天，听起来往往很复杂，就像字母汤一样，有流行的方法和技术，比如认知行为治疗，印度生物技术部，此种疗法，行为等等。作为一名心理治疗师，你当然会学到很多关于人的东西，有很多有趣的书描述了心理治疗师的内心想法，作者都是优秀的作家，比如Irv Yalom医学博士，以及最近流行的书Lori Gotlieb，分区,资格,也许你该找个人看看．这些都值得一读。

虽然这听起来很简单，当然也不需要你获得博士学位和心理学家执业执照才能理解，但我倾向于认为，这么多年来，我从治疗师那里得到的最重要的见解是，每个人都是神圣的，应该被这样对待。我知道这听起来不像是惊天动地或深刻的见解。

我的意思是什么?为什么这种洞察力如此重要?

人们以各种方式挣扎。此外，生活经历、挑战、失望等等会以非常困难的方式调整他们。很多人都有严重的缺陷，很难相处，在我们的文化中，他们往往表现得很有资格自恋的混蛋。我们极端两极化的政治制度和社会确实让这个问题深入人心。人们会感到害怕、愤怒、沮丧、失望，并表现出肯定不能反映出最好的自己的方式。作为一名心理学家，我目睹了这一切，并与许多在社会中被深深鄙视和妖魔化的人密切合作。然而，即使是那些表面上看起来是社区栋梁的人，也往往有黑暗的一面，只有亲密的家庭成员、同事或他们的心理治疗师才能看到。我们都知道人们可能会做出非常糟糕的行为，可能有一长串这样的人你想要避免。

然而，我的结论是，每个人确实都是神圣的，因此很重要，值得以极大的尊重、尊严、同情、敬畏甚至爱来对待。当然，有很多人你(和我)都不喜欢，相处起来也不愉快。很多人会让你因为不安和沮丧而抓狂。他们也是神圣的。在我看来，他们也应该得到尊重、同情、尊敬和爱。

在印度传统中，有一种众所周知的问候方式合十礼．这意味着我内在的神圣或神圣看到并认识到你内在的神圣和神圣。这是一种问候方式，通常伴随着双手握在一起并微微鞠躬。想想看。这是一种承认，所有人都是神圣的、神圣的、可爱的、令人愉快的，或者不是。想象一下，如果我们以合十礼的态度对待他人，不管一个人是否有宗教传统。在圣本笃规则在基督教修道院的传统中，有一条规则，每个人都应该被当作耶稣来对待。如果你来自一个基督教传统，并且遵循这个规则，你会很容易发现一切都是神圣和神圣的。

因此，我认为作为一名心理学家和心理治疗师四十年来最重要的见解是，人是神圣的，应该被这样对待。它组织和集中了我的职业和个人生活，我相信这会让我在这两方面都做得更好。你呢?

本专栏最初发表于今日心理学2020年12月1日。