Spiritu“健康

是与比你自己更重要的东西联系在一起，拥有一套价值观、原则、道德和信仰，为生活提供目标感和意义，然后用这些原则来指导你的行动。

区分精神健康的属性

• 信仰体系
• 希望与乐观
• 目的
• 归属感
• 内省与沉思
• 生活满意度
• 志愿者工作

区分灵性的耶稣会价值观

• 在万物中寻找上帝
• 看台Personalis、“照顾整个人”
• 的魔法师，《更多》
• 和别人在一起，为别人而做男人和女人
• 头脑和心灵的统一
• 《上帝的荣耀》"为了上帝更大的荣耀"
• 行动中的沉思者

资源

欢迎大家参与校园部项目。你可能认为没有适合你的地方，因为你不是天主教徒，你认同自己是LGBTQ，或者你在你成长的宗教传统中没有感受到热烈的欢迎。校园事工为你准备了一个位置——我们希望你能拓展自己的精神健康!无论是通过与一个精神生活社区和其他有共同爱好的野马人一起，花时间专注，加入读书俱乐部，或参加周日礼拜，有很多方法可以建立联系。

的Ignatian中心促进和加强圣克拉拉大学独特的耶稣会、天主教教育传统，以期为学生、教职员工服务，并通过他们为当地和全球更大的社区服务。雷竞技最新app伊格纳爵中心的项目为学生、教职员工和社区提供了一个寻找耶稣会原则的资源，并使之成为自己的原则。学员将亲身学习伊格纳爵的智慧如何丰富生活，弥合分歧，促进有意义的变革，使世界更加公平、可持续。

健康习惯

• 限制数字设备的使用-设置应用程序限制或直接拔掉插头
• 养成每天花时间在户外的习惯

采取行动

• 选择一个行动可以帮助你保持精神上的健康，并定期安排时间使之成为一种实践
• 取每天花点时间进行正念——祈祷、冥想或反思
• 拔掉!去散步，花点时间欣赏大自然
• 加入一个以信仰为基础的注册学生组织(RSO)或精神生活社区(SLC)小组，与社区建立联系
• 找一个导师，精神导师，或者定期与之交流的伙伴
• 和永远记住，根据多米尼加神秘主义者梅斯特·艾克哈特的说法，如果你一生中唯一说过的祈祷是“谢谢”，那就足够了“一定要花时间培养感恩之心!”